Artiklar om ångest och oro | Modern Psykiatri

Ångest

Ångest är kroppens larmsystem och blir ett problem när den är stark, återkommer och begränsar vardagen. Artiklarna handlar om generaliserat ångestsyndrom, social ångest, fobier och behandling med KBT och läkemedel.

Börja här

Ångest och oro: när blir det ett problem och vad hjälper?

Ångest är kroppens larmsystem och en naturlig reaktion på upplevda hot, osäkerhet och stress. När ångesten blir stark, återkommande eller långvarig och börjar begränsa vardagen kan det handla om ett ångestsyndrom. Det finns flera effektiva behandlingsalternativ med gott vetenskapligt stöd, framför allt KBT och, när det behövs, läkemedel.

Läs mer →

Alla artiklar i ämnet

Akvarell med två mjuka former i grönt och blågrått som delvis överlappar och förbinds av en tunn linje

Läkemedel

Vård och behandling

Psykiatriska läkemedel: typer, effekt och biverkningar

Psykiatriska läkemedel används vid bland annat depression, ångest, ADHD, sömnproblem och bipolär sjukdom. Här går vi igenom de vanligaste läkemedelsgrupperna, hur de fungerar, när de används och vilka biverkningar som kan förekomma. Du får också veta hur läkaren väljer behandling, följer upp effekten och planerar en eventuell utsättning.

Ångest och oro: när blir det ett problem och vad hjälper?

Kan en AI-chatbot minska symtom vid depression och ångest?

Har du skrivit till en AI-chatt om hur du mår? Det gör många, men de flesta chattar är inte byggda eller testade för behandling. En amerikansk studie har prövat en chatbot som är utvecklad för det. Deltagare med depression, ångest eller oro för vikt hade större symtomminskning efter fyra veckor än de som stod på väntelista. Studien är liten och har tydliga begränsningar.

Generaliserat ångestsyndrom: Symtom, orsak och behandling

Generaliserat ångestsyndrom, förkortat GAD (Generalized Anxiety Disorder), är ett tillstånd som kännetecknas av en långvarig, överdriven och svårkontrollerad oro för en rad olika vardagliga saker, exempelvis hälsa, ekonomi, arbete eller relationer. Till skillnad från den oro som alla känner ibland är oron vid GAD nästan ständigt närvarande, svår att stänga av och orsakar ett påtagligt lidande i din vardag. Det är viktigt att veta att GAD är ett välkänt och välbeforskat tillstånd och att effektiv behandling finns.

Social ångest: Symtom, orsak och behandling

Social ångest, även kallat social fobi, är en stark och ihållande rädsla för att bli granskad, dömd eller förödmjukad i sociala situationer. Till skillnad från vanlig blyghet, som de flesta kan uppleva ibland, skapar social ångest ett intensivt lidande som ofta leder till att du begränsar ditt liv och dina relationer. Det är viktigt att veta att du inte är ensam om dina upplevelser och att det finns effektiv behandling att få.

Emetofobi: så övervinner du rädslan för att kräkas

De flesta tycker att det är obehagligt att kräkas, men för vissa växer obehaget till en lamslående rädsla. Emetofobi, eller specifik fobi för kräkningar, är ett dolt men vanligt ångesttillstånd. Det positiva är att det finns mycket effektiv behandling att få.

Jesper Enander

Leg. psykolog

Läs mer →

Relationer och självkänsla

Diagnos och symtom

Låg självkänsla: Symtom, orsaker och behandling

Att leva med låg självkänsla innebär ofta en tung vardag av självkritik och tvivel på det egna värdet. Det är lätt att känna sig ensam i dessa tankar, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är det, och framför allt att det går att förändra. Självkänsla är inte statisk. Med rätt stöd och hjälp kan du vända den negativa spiralen och bygga en tryggare, mer positiv självbild.

Specifik fobi: Vad det är och hur det behandlas

De flesta av oss kan uppleva obehag inför vissa situationer eller saker. Till exempel om det åskar när man är utomhus eller om en hund skäller argt. Men när rädslan blir så stark att den begränsar ens vardag, kallas det för en specifik fobi.

Jesper Enander

Leg. psykolog

Läs mer →